سَلجوقیان
درباره سایت
آخرین مطالب
- قدیمی ترین هرم کشف شده متعلق به ۲۵ هزار سال پیش و در کشور اندونزی قرار دارد
- چرا در فضا هیچکس نمیتواند صدای شما را بشنود؟
- چرا در فضا اکثر اجرام گرد و کروی شکل هستند؟
- نام تنها پستاندار خونسرد شناخته شده در جهان چیست؟
- شناسایی و کشف فسیل سنگینترین موجود تاریخ در صحرای پرو
- عجیب ترین زنبور جهان که با مصرف گوشت نوعی عسل تولید می کند!
- رازگشایی از فسیل یک موجود خون آشام باستانی در جنوب فرانسه
- چرا در اعماق اقیانوس ها جانوران غولپیکر بسیاری وجود دارد؟
- کشف سیاره ممنوعه
- یک گونه ماهی کور با ظاهری عجیب در اعماق غارهای تاریک در چین کشف شد
امکانات وب
در حالی که خروپف کردن بدترین و ناخوشایندترین عادت ناآگاهانه یک فرد در هنگام خواب است، بدون شک صحبت کردن در خواب رتبه دوم را در این زمینه دارد که خواب را از شریک زندگی شما خواهد گرفت. این عادت ناخوشایند نه تنها می تواند راحتی خواب و استراحت را از شما و شریک زندگیتان بگیرد بلکه می تواند بسیار ترسناک نیز باشد.در مطالعه ای که اخیراً بر روی تعدادی از افرادی که به عادت صحبت کردن در خواب مبتلا بودند انجام گرفت مشخص شد که گفتگوهای شبانه این افراد مضامین باورنکردنی و عجیبی دارد. مطالعات بر روی این افراد که به عادت صحبت کردن در خواب با نام علمی «پارازومنیا» مشهور است نشان می داد که تقریباً یک چهارم از کلماتی که در هنگام خواب توسط آن ها بیان می شود منفی و ۲۲ درصد نیز کلمات زشت و ناخوشایندی بوده اند. بسیاری از محققان بر این باورند که مضمون صحبت های ما هنگام خواب در مورد چیزهایی است که در طول روز از به زبان آوردن آن ها به هر دلیلی واهمه داریم اما هنوز چیزهای زیادی در مورد این عادت جالب کشف نشده باقی مانده است.علاوه بر این که صحبت کردن در خواب خود به اندازه کافی ترسناک و غیرطبیعی است در بیشتر مواقع حرف زدن در خواب با صدای غیرطبیعی و ترسناکی همراه می شود زیرا فرد در هنگام صحبت کردن در خواب در واقع در رویا به سر برده اما خود از این موضوع آگاهی ندارد.اگر شما هم به عادت صحبت کردن
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: شنبه 21 بهمن 1396 ساعت: 6:25
امروزه با توجه به بالا رفتن هزینه های انرژی، همه ترجیح می دهند لامپ های کم مصرف بخرند. درست است که این لامپ ها قیمت بیشتری دارند اما هزینه برق مصرفی را تا چند برابر کاهش می دهند. با این وجود، متخصصان هشدار می دهند لامپ های کم مصرف هم برای سلامت شما خطرهایی دارند که باید آنها را بدانید. با این حساب، می توان مطمئن بود انواع دیگر لامپ ها هیچ خطری برای سلامت ما ندارند؟ آیا مزایا و معایب این لامپ ها با هم خیلی تفاوت دارند؟ پاسخ همه این پرسش ها را در ادامه بخوانید.ادیسون مخترع لامپ نیست!همه ما اسم ادیسون را شنیده ایم. ادیسون با اختراع برق دنیا را متحول کرد اما نکته جالب اینجاست که دانشمندان دیگری قبل از ادیسون برای تولید لامپ تلاش کرده بودند که ادیسون نتایج کار آنها را کامل کرد. در سال ۱۸۰۰ میلادی یک مخترع ایتالیایی به نام الساندرو ولتا اولین مدار الکتریکی را تولید کرد که کارش شبیه لامپ های امروزی بود. هامفری دیوی محقق دیگری بود که بیکار ننشست و اولین لامپ برق را به نام خودش به ثبت رساند.البته موضوع به اینجا ختم نشد. در واقع فرآیند تولید لامپ به این سادگی ها هم نبود. به همین دلیل بیش از ۲۰ پژوهشگر دیگر هم سعی کردند در تولید لامپ خلاقیت هایی به خرج دهند تا سرانجام در سال ۱۸۷۹ ادیسون باز هم پیشتاز شد و توانست یک لامپ بی عیب و نقص تولید کند. این لامپ برخلاف نمونه های قبلی می توانست ۱۵۰۰ ساع
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 20 بهمن 1396 ساعت: 18:36
1. خانه های مجاور اتوبانها و خیابانهای اصلی با مشکل آلودگی صوتی مواجهند.2. وضعیت مشاعات یک ساختمان، نشان دهنده فرهنگ ساکنین آن ساختمان است.3. بهتر است درب ورودی واحدها در هر طبقه، روبروی هم نباشد.4. هرچه عرض ورودی ساختمان بیشتر باشد بهتر است (حداقل 110 سانتیمتر).5. هرچه عرض راه پله بیشتر باشد بهتر است (حداقل 90 سانتیمتر).6. معماری داخلی واحد (نورگیری، سرویس، اتاق خواب، آشپزخانه، حال، پذیرایی و...) به قدری پراهمیت است که بهتر است در این مورد با یک کارشناس مشورت کنید.7. غالبا هر چه طبقه واحد بالاتر باشد بهتر است (بجز آخرین طبقه).8. موقعیت پارکینگ خودرو، مخصوصا برای خانمها مهم است.9. دسترسی به مایحتاج روزانه (نانوایی، میوه فروشی، سوپر مواد غذایی و...) را بررسی کنید.10. هر چه شیب ورودی پارکینگ کمتر باشد بهتر است.11. بازدید از واحد را در دو زمان متفاوت از نظر نور (شب و روز) انجام دهید.12. وجود محل پارکینگ برای خودروی اضافه و یا مهمانان، حائز اهمیت است.13. وجود بالکن یکی از مواردی است که روز به روز، بیشتر به اهمیت آن پی خواهید برد.14. انباری یکی از امتیازات یک خانه مسکونی است.15. نمای ساختمان اولین چیزی است که به چشم می آید. نمای ساختمان می بایست دوام و زیبایی را با هم داشته باشد.16. نکات ایمنی در انشعابات و تاسیسات برق، گاز و آب ساختمان را بررسی کنید.17. به کیفیت و فشار آب و برق توجه ک
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 20 بهمن 1396 ساعت: 18:36
برخی از نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد.پیشانی و نوک انگشتانپیشانی و نوک انگشتان حساس ترین مناطق بدن انسان نسبت به درد هستند. اعمال هرگونه فشار و دردی به این نواحی سبب ایجاد در درتمام بدن می گردد. همچنین بسیاری از رگ های عصبی از ناحیه پیشانی عبور می کنند و فشار دادن این قسمت از صورت حتی برای تخلیه جوش نیز درد عصبی فراوانی به همراه دارد و همچنین با تاثیری که بر عصب های بدن می گذارد سبب ایجاد حس عصبی شدیدی در فرد می گردد.بینیبینی نیز مانند پیشانی دارای رگ های عصبی فراوانی استو بهتر است از فشار دادن بینی جدا خودداری کنید زیرا این تحرکات به مرور زمان تاثیر بدی بر اعصاب فرد می گذارد.شانه هاشانه ها نیز از نقاط بسیار حساس به فشار و ضربه هستند و هر گونه فشار کوچک در این ناحیه سبب ایجاد عکس العمل غیر ارادی جهت دفع فشار در فرد می گردد. بسیاری از افراد هنگامی که شانه های آن ها را فشار می دهید به سرعت با حرکت دست ها عکس العمل نشان می دهند که این عکس العمل در پاسخ به درد ایجاد می شود.پشت گردنپشت گردن نیز از نقاط بسایر حساس به فشار و درد است و اکیدا توصیه می شود که از فشار وارد کردن به این قسمت خودداری کنید، زیرا وارد آمدن فشار بیش از حد در این قسمت سبب ایجاد سردرد بسیار وحشتناکی در فرد می گردد.زانوهاکاسه
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 20 بهمن 1396 ساعت: 18:36
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: يکشنبه 8 بهمن 1396 ساعت: 1:41
سوال پسری از پدرش در ارتباط با ارزش زندگی...
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: يکشنبه 8 بهمن 1396 ساعت: 1:41
لذت، چیزهایی رو که داری رو از دست نده...
http://s8.picofile.com/file/8317846584/%D8%AD%D8%B3%D8%B1%D8%AA.mp4.html
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: يکشنبه 8 بهمن 1396 ساعت: 1:41
تقابل و گفتگوی رو در رو و زیبا، بین مراد بیگ(زنده یاد خسرو شکیبایی) و حسام بیگ(محمود پاک نیت)...
"سکانس منتخب، سریال روزی روزگاری ساخته امرالله احمدجو"
http://s8.picofile.com/file/8317848726/%DA%86%DB%8C_%D8%A8%D9%84%D8%AF%DB%8C%D8%9F.mp4.html
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: يکشنبه 8 بهمن 1396 ساعت: 1:41
هندی ها شش فصل دارند: بهار، تابستان، موسم بارندگی، پاییز، قبل از زمستان و زمستان.
و در آخر لازم بذکر است که نام این شش فصل زیبا به "ریتو" معروف است.
+ نوشته شده توسط وحید صمدپور شهرک در و ساعت
|
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
بخار درمانی یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود مد نظر قرار دهید. بخار درمانی مفهوم جدیدی نیست. مصریان باستان از فواید درمان استنشاقی آگاه بودند و حمام های عمومی را ساختند. حتی امروزه کارشناسان بخار درمانی را برای درمان بسیاری از مشکلات سلامت، به ویژه آنهایی که با دستگاه تنفسی مرتبط هستند، توصیه می کنند.
به گزارش "انسیبیآی"، بخار درمانی یا تنفس بخار می تواند با استفاده از یک دوش بخار یا کاسه ای که با آب داغ پر شده انجام شود. بدون در نظر گرفتن این که کدام روش را انتخاب می کنید، تنفس بخار موجب می شود تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها شود و از فواید درمانی آن بهرهمند شوید.
استفاده از یک کاسه آب داغ بجای اتاق بخار:
استفاده از یک کاسه بخار آب داغ روش سنتی بخار درمانی است. این نوع از بخار درمانی برای پاکسازی صورت و دستگاه تنفسی مفید است.
چند فنجان آب را به جوش آورید، سپس آب جوش را درون یک کاسه بریزید.
کاسه را روی سطحی صاف و ثابت قرار دهید.
یک حوله روی سر خود بیندازید تا در حبس بخار به شما کمک کند.
سر خود را روی کاسه گرفته و بخار را تنفس کنید.
برای بهرهمندی ازفواید بیشتر، شما می توانید چند قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را در آب بریزید.
فواید شگفت انگیز بخار درمانی:
بهبود تنفس:
اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوز
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
حمام آفتاب یا برنزه شدن، فرآیندی است که به وسیله آن رنگ پوست، تیره، قهوهای یا به اصطلاح برنزه میشود. این فرایند معمولاً بر اثر قرار گرفتن زیر اشعه فرابنفش نور طبیعی خورشید یا با استفاده از روشهای مصنوعی مانند استفاده از لامپهایی که برای برنزه کردن پوست ساخته شدهاند، انجام میشود.
کسانی که به طور تفریحی زیر نور خورشید، حمام آفتاب میگیرند، پوستشان را در معرض برنزه شده قرار میدهند. برخی افراد هم با استفاده از محصولات شیمیایی پوست بدنشان را برنزه میکنند و از اشعه فرابنفش برای اینکار استفاده نمیکنند.
توجه:
قرار گرفتن پوست در معرض تابش خورشید موجب تولید ویتامین D در بدن میشود ولی قرارگرفتن طولانی مدت و بیش از پانزده دقیقه در معرض اشعه فرابنفش پیامدهای مضری برای سلامتی مانند آفتاب سوختگی یا افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست را به همراه دارد.
+ نوشته شده توسط وحید صمدپور شهرک در و ساعت
|
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذیتر هستند.
به گزارش "ریدرز دایجست"، مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم.
سیب زمینی:
سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معدی روده ای می شود، زیرا این ماده غذایی حاوی نشاسته هایی است که در برابر گوارش مقاوم هستند. اگر سیب زمینی به مدت طولانی در محیطی گرم یا مرطوب نگهداری شود می تواند سبز شده و سمی به نام سولانین تولید کند. اگر سیب زمینی سبز شده است، از مصرف آن باید در هر حالتی پرهیز کنید، زیرا سولانین می تواند موجب مسمویت غذایی شود.
لوبیا قرمز:
لوبیا قرمز یکی دیگر از مواد غذایی پر مصرف است که در صورت استفاده به روشی اشتباه می تواند خطرناک باشد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، فیبر، و آنتی اکسیدان ها است، اما مصرف آن به صورت خام می تواند معده را حسابی به دردسر اندازد. لوبیا قرمز نپخته حاوی فیتوهماگلوتینین سمی است که می تواند
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
طبق نظر پزشکان بهتر است همیشه گوشت ماهی را در وعده نهار میل کنید. چون خوردن گوشت ماهی در وعده شام خطر سکته قلبی را افزایش میدهد. همچنین چون طبع ماهی سرد است باید آن را با خوراکی با طبع گرم و یا ادویه ها و چاشنی های تند میل کنید. طبیعت مطلق گوشت ماهی، سرد و تر است؛ بدترین زمانخوردن ماهی ، شبهنگام است و بیشتر کسانی که سکته کردهاند شب را ماهی میل کردهاند.
توجه:
ــ هرگز همراه ماهی، ماست یا دوغ مصرف نشود.
ــ حتماً همراه ماهی، مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویهجات گرم، ماهی بهصورت شکمپر) خورده شود.
ــ مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد.
ــ ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود.
ــ افراد با طبع سرد از خوردن زیاد ماهی پرهیز کنند.
ــ هرگز همراه ماهی، آب ننوشید.
+ نوشته شده توسط وحید صمدپور شهرک در و ساعت
|
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
مهمترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد افراد، نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوانهاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخممرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمونهای موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامینها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیوم، آهن و فلوئور است. انجام حرکات ورزشی و کششی مانند یوگا، بارفیکس و امثال آنها نیز میتواند تا حدودی به این امر کمک کند.
تا چه زمانی رشد قد ادامه خواهد یافت؟
رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز میشود و بعد از آن هم ادامه پیدا میکند. طوری که بعد از تولد در دو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد بچهها به طور متوسط حدود 50 سانتیمتر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه میشود. بعد از آن سرعت رشد کم میشود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتیمتر به طول قد اضافه میشود. در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود 20 ت
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
مطابق شکل زیر تخم مرغ را درون یک کاسه آب بندازید تا متوجه شوید چه مدت از تولیدش میگذرد.
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت منجر به بیماری ( رفلکس مری) می شود.
برخی دیگر از عوارض آب خوردن در حالت ایستاده:
۱ – ورم مفاصل (آرتریت)
با ایستاده نوشیدن آب بالانس مایعات در بدن شما بهم خورده و این موضوع اغلب منجر به تجمع آب در مفاصل و تحریک آرتریت می گردد.
۲ – پاشیدن آب به دیواره معده
زمانی که آب را سریع و ایستاده می نوشید آب مستقیما و با سرعت به دیواره معده شما می پاشد. این شوک در بلند مدت دیواره معده و دستگاه گوارشی شما را نابود می کند.
۳ – عدم رفع تشنگی
زمانی که ایستاده آب می نوشید احساس رفع تشنگی نخواهید کرد. بهتر است بنشینید و آب را در جرعه های کوچک و آرام بنوشید.
۴ – سوء هاضمه
زمانی که نشسته آب را می نوشید سیستم گوارشی و اعصاب شما در حالت ریلکس تری نسبت به حالت ایستاده هستند و همین امر سرعت جذب و هضم مایعات و مواد غذایی دیگر را در بدن بیشتر م یکند.
۵ – اختلال در کارکرد کلیه ها
زمانی که ایستاده آب می نوشید کلیه ها نمی توانند آب را تصفیه کنند و به همین دلیل ناخالصی ها در کلیه و مثانه باقی مانده و باعث ایجاد اختلال در کلیه و دستگاه ادراری می شود که گاهی این اختلال دائمی و غیر قابل جبران می گردد.
۶ – اسیدی شدن بدن
اسیدی شدن بدن می تواند ضرر های جبران ناپذیری به بدن انسان وارد کند. در نت نوشت قبلا به شما عزیزان گف
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 23:22
برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات میتوانید این چند راه ساده را انجام دهید:
- حبوبات را قبل از پختن بین ۸ تا ۴۸ ساعت در آب ولرم خیس کنید.
- بهتر است هر ۲ ساعت یکبار، آب حبوبات خیششده را عوض کنید.
- حبوبات خیسشده را قبل از پختن داخل دستمال نخی بریزید و آنها را کمی مالش دهید تا بتوانید پوستشان را جدا کنید. جدا کردن پوست حبوبات تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آنها میشود.
- هنگام پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید.
- حبوبات را با ادویههای دارای طبع گرم و خشک مانند زیره، زنجبیل و دارچین یا با مقداری نعناع خشک سِرو کنید.
- از مصرف هم زمان حبوبات با سایر خوراکیهای نفاخ مانند سیبزمینی پخته خودداری کنید.
- ۲ تا ۳ ساعت قبل از مصرف حبوبات، از خوردن میوه خودداری کنید، زیرا میوههای بهخودیخود باعث ایجاد نفخ میشوند و مصرف حبوبات بلافاصله بعد از خوردن میوهها باعث تشدید ایجاد نفخ خواهد شد.
+ نوشته شده توسط وحید صمدپور شهرک در و ساعت |
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت: 17:15
بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که پنج بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن پنج صفت شخصیتی مهم میگویند. صفات شخصیتی ویژگیهای دایمی میباشند که شخص در بیشتر مواقع آنها را از خود نشان میدهد. معمولاً صفات شخصیتی از رفتار استنباط میگردد. پنج مورد از صفات شخصیتی مهم که توسط این نظریه توضیح داده میشود در برگیرنده برونگرایی،گشودگی به تجربه، توافق پذیری، وظیفه مداری و روان نژند است. نظریه صفات تلاش میکند تعداد دقیق صفات شخصیتی موجود را پیدا کند و در طبقه بندیهای مختلف جای دهد. نظریههای اولیه موارد متعددی از صفات محتمل را پیشنهاد کرده اند که برخی از آنها در برگیرنده لیست ۴۰۰۰ موردی گوردون آلپورت، ۱۶ فاکتور شخصیتی ریموند کتل و نظریه سه فاکتوری هانس آیزنک است. با این وجود برخی از محققان بر این باورند که نظریه کتل بسیار پیچیده و نظریه آیزنک بسیار محدود است. به همین خاطر نظریه ۵ فاکتوری توسعه داده شد تا صفات شخصیتی مهم در آن توضیح داده شود.
پنج بعد مهم شخصیت چیست؟
امروزه بیشتر محققان بر این باورند که پنج صفت شخصیتی اصلی وجود دارد. شواهد این نظریه در طول ۵۰ سال گذشته رشد و توسعه یافته است. اولین تلاشها برای یافتن این صفات به سال ۱۹۴۹ بر میگردد. پنج صفت شخصیتی مهم طبقه بندیهای بزرگ و گسترده ای هستند که صفات هر کدام از انسانها را توضیح میدهند. با اینکه تحقیقات زیادی برای پشتیب
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت: 17:15
موسسه ملی دندان پزشکی طی تحقیقاتی نشان داده است که دهان، میتواند یک آینه سلامتی و بیماری برای بدن باشد. به همین دلیل دهان میتواند یک سیستم هشدار دهنده زود هنگام برای نشان دادن ضعف سلامتی در بخشی از بدن باشد.
دهان ما با باکتری های زیادی پرشده است که شامل باکتریهای مفید و مضر است و میتواند باعث عفونتهای دهانی، مشکلات دندانی، عفونت لثه و تنفس بد شود. انجام کارهای روزانه که برای محافظت از دندانها انجام میشود مانند مسواک زدن و نخ دندان و دهان شویه میتواند به کنترل باکتریهای مضر کمک کند تا موجب جلوگیری از مشکلات جدی دهانی از جمله بیماریهای پریودنتال و از بین رفتن لثه شود.
زمانی که باکتری حاوی در لثهها و دندانها ایجاد میشود باعث التهابات شدیدی میشود که میتواند بافت لثه را از بین ببرد، همین اتفاق باعث کم شدن پوشش دندانها شود که راه را برای ایجاد حفرهها در دندان را تا هموار میکند و ریشه دندان نیز در معرض خطرات جدیتری قرار میگیرند. به علاوه باکتریهای مضر میتوانند زمینهساز بیماریهای، قلبی عروقی، مشکلات زایمان، مشکلات مفاصل (rheumatoid arthritis)، همچنین سرطانهای مختلف باشد.
به همین دلیل است که نگهداری از لثه و دندانها باید مهمترین اولویت وضعیت سلامتی ما باشد تا بتواند به طور دراز مدت سلامت کلی بدن را حفظ کند.
علائم و نشانههای از بین رفتن لثهها
در مراحل اولیه بیم
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 1:35
مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد.
به گزارش گروه سلامت انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان، شما می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید.
زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم.
کمبود ویتامین C:
ویتامین C نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند، به بهبودی زخم ها کمک می کند و سلامت استخوان ها را حفظ می کند.
بنابر گزارش کلینیک مایو، کمبود شدید ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه شود. البته نباید نگران خونریزی اندک پس از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان باشید. زنگ هشدار زمانی به صدا در می آید که لثه های شما بسیار حساس شده اند. از دیگر نشانه های کمبود ویتامین C می توان به آهنگ کند بهبودی زخم ها، خشکی مو، و ظهور لکه های قرمز روی پوست اشاره کرد.
اگر با این نشانه ها مواجه هستید، می توانید افزای
برچسب: نویسنده: یلدا رضاپور تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 1:35